デブ半減計画(o^∇^o)ノ

ちゃお!!　蝶子@デブ半減計画(o^∇^o)ノです！


2020-09-27〜2020-10-03の食事記録。


（日）　朝　×　　昼　カレーライス　　夜　もやし入り麻婆春雨、ほうれん草ミックス　　おやつ　揚げ餅
（月）　朝　×　　昼　チップスター、ミックスナッツ　　夜　もやし入り麻婆春雨　　おやつ　×
（火）　朝　×　　昼　×　　夜　もやしチン、納豆ごはん　　おやつ　じゃがりこ
（水）　朝　×　　昼　×　　夜　納豆豆腐、鶏の唐揚げ　　おやつ　×
（木）　朝　×　　昼　ネギ抜きネギトロ丼　　夜　納豆豆腐、山芋鉄板チン　　おやつ　×
（金）　朝　×　　昼　鶉の卵入り山かけ蕎麥　　夜　カルボナーラ、鶏のさっぱり煮　　おやつ　野菜ジュース×２
（土）　朝　×　　昼　野菜ジュース　　夜　野菜ジュース、鶏の唐揚げ　　おやつ　×



コメント

おやつを減らすよう頑張ったのと、豆乳を我慢してみた。
野菜ジュースという強い味方が現れたので、期待大です。





今週も頑張ります！




蝶子@デブ半減計画(o^∇^o)ノ

ありがとう御座いました♪